FEIT OF FABEL

Wil jij een glaasje appelazijn voor een betere stoelgang?

MANIFEST

1. Ieder mens is anders

Voeding- en gezondheidswetenschap is best een raar ding: we weten nog niet heel veel, iedereen is anders en dat biedt ruimte voor veel mythes. We zouden allemaal willen dat er één duidelijke weg was naar gezondheid. Ik heb ‘m zelf nog niet gevonden. Ieder mens is uniek en elk lichaam heeft andere behoeftes.

2. Als een influencer het zegt, dan is het waar. Toch?

We vergeten vaak dat iedereen maar wat kan roepen op sociale media. Daarbij wordt niet altijd het volledige onderzoek of alle context meegenomen. Soms wordt maar één zin of één fragment uit een onderzoek gebruikt, alsof dat het hele verhaal vertegenwoordigt. Hierdoor kunnen belangrijke nuances verloren gaan. Dit wordt cherry picking genoemd.

3. Algoritmes zijn hele slimme denkertjes

Algoritmes ontdekken jouw interesses door data (views, kliks, reacties) te analyseren. Deze denkertjes tonen herhaaldelijk dezelfde content, waardoor jij (onbewust) gaat geloven wat je vaak op je tijdlijn voorbij ziet komen. Logisch toch?

Dit werkt zo:

Heb jij een video gezien dat havermelk echt de gezondere optie is? Dan zul jij door het algoritme veel video’s voorbij zien komen die dat bevestigen. Je vrienden denken daar anders over? Ook hun overtuiging, dat koemelk echt de beste optie is, wordt bevestigd door het algoritme. Het slimme denkertje zorgt hiermee voor polarisatie door video’s te tonen die jouw bestaande overtuigingen versterken.

Het algoritme beloont extreem gedrag en controversiële uitspraken. Makers spelen hierop in met sensationele video’s en informatie verspreidt zich daardoor snel.

4. Er zijn meerdere waarheden

Jij wilt misschien een eenvoudige antwoord: is iets waar of niet? Maar zo simpel is het niet. Bekijk je het vanuit een holistische blik, of volg je liever de wetenschap? Vertrouw je op het advies van je favoriete influencer of juist op oma’s raad? Of is het eigenlijk wél heel eenvoudig en kies je gewoon wat goed voelt voor jouw lichaam? Jij kent jezelf tenslotte het beste.

5. Laat je niet gek maken

Uitspraken zoals 'Wat je echt nooit moet doen is...', 'Neem deze vitamine voor...' of 'Dit doe jij al jaren verkeerd...' kunnen verleidelijk zijn, maar laat je niet misleiden door dergelijke marketingclaims. Zo een persoon op je beeldscherm voelt misschien persoonlijk, maar hij of zij kent jou niet en richt deze uitspraken niet speciaal op jou. Vaak wordt hiermee ook geld verdiend. Deze persoon heeft geen idee wie jij bent, dus het is belangrijk om altijd kritisch te blijven.